心肺功能不好怎么調(diào)理？問(wèn)

心肺功能不好調(diào)理的方法有以下幾點(diǎn)，第一，練習(xí)深呼吸，深呼吸在長(zhǎng)而深的吸氣之后，讓吸入肺部的氣體在肺部停留幾秒后，再慢慢吐出。第二，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑和快走的訓(xùn)練，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)以適度為宜。第三，建議游泳、跳繩、爬山、以及打太極拳。這些運(yùn)動(dòng)都可以增加人體心臟的側(cè)支循環(huán)，從而讓心臟得到很好的鍛煉。有心臟病和肺部疾病的患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)要有規(guī)律、有節(jié)奏，運(yùn)動(dòng)量不要太大。如果胸悶、頭暈、呼吸困難等癥狀加重，要立即停止運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)就診。