半月板受損如何保養(yǎng)?問(wèn)
我老公發(fā)生半月板受損的情況,想了解相關(guān)保養(yǎng)知識(shí),請(qǐng)問(wèn)一下半月板受損如何保養(yǎng)?
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紀(jì)泉主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問(wèn)
半月板受損后一定要注意局部的保養(yǎng),首先避免劇烈運(yùn)動(dòng),以免半月板再次損傷,患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,可以適當(dāng)進(jìn)行單腿站立或者是下蹲訓(xùn)練,能夠提高膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α?。其次患者還要注意膝關(guān)節(jié)部位的保暖,避免受到冷風(fēng)刺激,可以佩戴護(hù)具,保護(hù)膝關(guān)節(jié),如果在日常生活或者是運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)突然疼痛或者是腫脹等癥狀,要立即就醫(yī)復(fù)查。
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