高血壓可以吃香菇嗎？問(wèn)

高血壓患者是可以吃香菇的，香菇是常見(jiàn)的菌類食物，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸以及氧化酶和核酸物質(zhì)，具有一定的降血壓、降脂等作用，同時(shí)還可以在一定程度上預(yù)防動(dòng)脈硬化疾??；而且香菇中含有的鉀元素比較高，適合高血壓患者補(bǔ)充身體內(nèi)的鉀元素。高血壓患者在平時(shí)要保持低鹽低脂以及低膽固醇的飲食習(xí)慣，適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，可幫助患者降低血壓。