女人來(lái)月經(jīng)可以吃木瓜嗎？問(wèn)

女性在月經(jīng)期間是可以吃木瓜的。木瓜是常見的水果，含有較多的膳食纖維，女性進(jìn)食之后可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防或減輕便秘的癥狀；木瓜還有開胃的作用，如果女性此時(shí)食欲不振，可以適量進(jìn)食木瓜緩解食欲不振的癥狀。但是木瓜性質(zhì)寒涼，女性在月經(jīng)期間不能一次性進(jìn)食過(guò)多，容易導(dǎo)致胃部飽脹而影響其他食物的攝入。月經(jīng)期間女性可以適量進(jìn)食瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，同時(shí)適量進(jìn)食蔬菜和水果，有利于身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡。