為什么缺鈣容易抽筋？問

缺鈣會出現(xiàn)抽筋，主要是由于人體中的鈣離子會降低神經(jīng)肌肉的興奮性，如果人體中的鈣離子缺乏會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性增加，此時(shí)患者就容易出現(xiàn)缺鈣部位的麻木抽搐以及肌肉痙攣的癥狀，臨床上將其稱為抽筋。如果患者檢查體內(nèi)缺鈣平時(shí)要均衡飲食，可以多吃鈣含量比較高的食物，如常見的有深色蔬菜、奶類食物、豆類食物以及肉類食物。缺鈣的患者平時(shí)可多曬太陽促進(jìn)體內(nèi)維生素D的吸收，也可以補(bǔ)鈣。