吃什么能降血脂和膽固醇？問(wèn)

吃燕麥、粳米、高粱等粗糧能起到降血脂、降膽固醇的效果，因?yàn)槠渲泻猩攀忱w維成分，進(jìn)食后能加快代謝速度，對(duì)心血管系統(tǒng)有益處。其次，可以進(jìn)食豆類食物，例如黃豆、紅豆、豌豆、黑豆等。也能吃香菇、黑木耳、洋蔥、大蒜等食物。日?；颊邞?yīng)保持低脂肪含量的食物，避免吃肥肉、動(dòng)物肝臟類食物、奶油制品，防止血脂、膽固醇含量升高?；颊咂綍r(shí)也能遵醫(yī)囑定期使用阿托伐他汀鈣片、氟伐他汀等他汀類藥物藥物治療。