血壓高怎么控制？問(wèn)

若血壓高出正常值，應(yīng)該服用藥物來(lái)控制血壓，如利尿劑、鈣離子拮抗劑、β受體阻斷劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等，具體用藥需要根據(jù)血壓水平以及醫(yī)生的建議來(lái)決定。除了用藥穩(wěn)定血壓之外，也可以通過(guò)調(diào)整生活飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行治療，如盡量低鹽、低脂、低膽固醇飲食，盡量戒煙忌酒，避免飲用咖啡以及濃茶，以免導(dǎo)致血壓波動(dòng)。另外，還應(yīng)該根據(jù)身體情況制定適宜的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，以此來(lái)提高心肺功能，還有利于瘦身減脂，控制體重。