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西瓜汁可以減肥嗎？問

20歲2024年12月12日 04:56:40
病情描述：

我目前在減肥，朋友讓我多喝西瓜汁，她說對減肥有好處，我對西瓜汁不了解，請問西瓜汁可以減肥嗎？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 李平松
    李平松主任醫(yī)師

    蘇北人民醫(yī)院 向他提問

    西瓜汁一般不可以起到減肥的作用，但西瓜汁中含有大量的水分、多種維生素和微量元素等成分，飲用后能夠增強機體的抵抗力和免疫力，有利于促進胃腸蠕動，對便秘和腹脹有一定的防治作用，對身體健康有益處。對于準備減肥的患者，在飲食上要多吃芹菜、冬瓜、豆芽和玉米等食物，不吃或少吃各種油炸食品。另外，平時需加強體育運動，以利于消耗體內(nèi)多余的熱量，防止體重增加。

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