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蜂蜜加醋能減肥嗎？問

23歲2024年12月12日 04:56:40
病情描述：

我朋友剛剛買了很多的蜂蜜和醋，她說可以起到減肥的作用，我特別的好奇，請問一下蜂蜜加醋能減肥嗎？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 馮永強
    馮永強副主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問

    蜂蜜加醋能起到減肥的作用，因為蜂蜜加醋中含有大量的水分、氨基酸和酸性物質(zhì)等成分，能夠加快胃腸蠕動，從而減少胃腸內(nèi)食物中脂肪的攝入，達到減肥的目的。但由于食醋中含有醋酸，飲用的時候要控制攝入量，防止過量刺激胃腸黏膜分泌胃酸，從而出現(xiàn)反酸、噯氣等不適。另外，想要減肥的人群在飲食上要注意均衡，避免節(jié)食或暴飲暴食，要保證規(guī)律的用餐習(xí)慣。

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