吃草莓可以減肥嗎？問

吃草莓并不能減肥，但是草莓的熱量很低，在減肥期間內(nèi)食用可以補充身體所需維生素，增強(qiáng)自身免疫力。求美者如果想要減肥，在平時需要嚴(yán)格限制總的攝入量，禁止暴飲暴食。盡量以低脂清淡類食物為主，禁止食用高糖、高脂肪類食物。如果減肥期間饑餓感比較明顯，也可以吃些粗糧谷物增加飽腹感。另外，在生活中也需要積極參加體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪消耗。