跑完步頭暈惡心是什么情況?問
我今天去公園進行跑步鍛煉,但是跑完步后發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了頭暈惡心的癥狀,請問這是什么情況?
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張清華副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院西院 向他提問
跑完步頭暈惡心,考慮是運動過度所致。運動過程中消耗過多體力,機體大量出汗,導(dǎo)致身體脫水,出現(xiàn)頭暈、惡心、面色蒼白、精神不振等癥狀;若是運動過程中處于空腹狀態(tài),則長時間跑步會導(dǎo)致機體消耗大量糖分,使血糖值下降,誘發(fā)低血糖。低血糖患者還可能伴隨出現(xiàn)出冷汗、面色蒼白等癥狀,甚至?xí)炟省R虼?,不建議空腹跑步或是過量運動,若是患有低血糖,可以吃蜜餞、蛋糕等食物進行補充。
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