跑完步頭暈惡心是什么情況？問

跑完步頭暈惡心，考慮是運動過度所致。運動過程中消耗過多體力，機體大量出汗，導(dǎo)致身體脫水，出現(xiàn)頭暈、惡心、面色蒼白、精神不振等癥狀；若是運動過程中處于空腹狀態(tài)，則長時間跑步會導(dǎo)致機體消耗大量糖分，使血糖值下降，誘發(fā)低血糖。低血糖患者還可能伴隨出現(xiàn)出冷汗、面色蒼白等癥狀，甚至?xí)炟省Ｒ虼?，不建議空腹跑步或是過量運動，若是患有低血糖，可以吃蜜餞、蛋糕等食物進行補充。