跑步脛骨前肌疼痛怎么回事？問(wèn)

跑步脛骨前肌疼痛考慮是運(yùn)動(dòng)損傷引起。跑步的過(guò)程中下肢的肌肉會(huì)頻繁地收縮，如果長(zhǎng)時(shí)間跑步可能會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損，引起疼痛癥狀。其次可能是長(zhǎng)時(shí)間跑步肌肉乳酸堆積，對(duì)周?chē)募∪猱a(chǎn)生刺激。出現(xiàn)肌肉疼痛癥狀，可以適當(dāng)?shù)匦菹?，能夠改善疼痛癥狀。也可以進(jìn)行局部按摩，能夠放松肌肉。此外可以多飲水，能夠促進(jìn)乳酸代謝。每次鍛煉的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，需要注意勞逸結(jié)合。