騎自行車對膝蓋骨有損傷嗎?問
我最近一直在騎行鍛煉,但是聽說會對膝蓋有損傷,請問騎自行車對膝蓋骨有損傷嗎?
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朱瑜琪主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 向他提問
正常騎自行車對膝蓋骨一般沒有損傷,騎行的過程中對關(guān)節(jié)組織產(chǎn)生的負擔(dān)較輕,關(guān)節(jié)之間的摩擦力度會比較小。如果每次騎行時間過長,也可能會對膝蓋產(chǎn)生損傷,這種情況會導(dǎo)致關(guān)節(jié)組織之間過度摩擦,引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等不適癥狀。因此每次騎行時需要控制時間,一般不宜超過半小時。對于本身有關(guān)節(jié)疾病人群而言,需要縮短騎行的時間,防止引起疾病加重。
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