懷孕初期能喝酸奶嗎？問(wèn)

懷孕初期可以喝酸奶。酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且比較容易消化吸收。其次酸奶具有潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)食欲的作用，酸奶中含有益生菌，能夠調(diào)理腸道菌群，幫助增強(qiáng)胃腸道的消化功能，改善便秘癥狀。但是注意避免飲用寒涼的酸奶，防止對(duì)腸道產(chǎn)生刺激，引起腹瀉癥狀。酸奶比較寒冷時(shí)，可以適當(dāng)?shù)販責(zé)?，減輕刺激。