孕婦可以吃孜然嗎？問

孕婦可以適當(dāng)食用孜然，但是要控制好攝入量，孜然具有一定去腥、提鮮的功效，也可以加快胃腸道蠕動(dòng)的速度，促進(jìn)食物的消化和吸收。但是其有辛辣的刺激味道，孕婦食用過多可能會(huì)損傷胃腸道健康，懷孕期間應(yīng)減少食用孜然、花椒、胡椒等香料。懷孕期間宮內(nèi)胎兒的生長發(fā)育需要大量的營養(yǎng)來支持，飲食上應(yīng)多吃蛋白質(zhì)豐富的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)，還應(yīng)多吃瓜果蔬菜來促進(jìn)食物的消化和吸收。