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孕婦可以吃孜然嗎？問

25歲2024年12月12日 05:08:10
病情描述：

我平時特別喜歡吃孜然，但是現(xiàn)在懷孕了，擔心影響胎兒的生長發(fā)育，請問孕婦可以吃孜然嗎？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 高羽
    高羽主任醫(yī)師

    中山大學附屬第六醫(yī)院 向他提問

    孕婦可以適當食用孜然，但是要控制好攝入量，孜然具有一定去腥、提鮮的功效，也可以加快胃腸道蠕動的速度，促進食物的消化和吸收。但是其有辛辣的刺激味道，孕婦食用過多可能會損傷胃腸道健康，懷孕期間應減少食用孜然、花椒、胡椒等香料。懷孕期間宮內胎兒的生長發(fā)育需要大量的營養(yǎng)來支持，飲食上應多吃蛋白質豐富的食物來補充營養(yǎng)，還應多吃瓜果蔬菜來促進食物的消化和吸收。

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