感冒吃什么提高免疫力?問
這幾天我有點(diǎn)感冒了,朋友說是我的免疫力低下導(dǎo)致的,我想咨詢一下感冒吃什么提高免疫力?
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馮淬靈主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
感冒期間的患者,可以多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,比如西紅柿、獼猴桃、黃瓜、草莓、胡蘿卜以及葡萄等,補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng),有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。其次,患者還可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、雞蛋以及排骨等,補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)的同時(shí),能夠增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。此外,對于感冒的患者,還可以醫(yī)囑服用維生素C或免疫抑制劑等藥物,同樣能起到增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
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