糖尿病適合吃什么？問(wèn)

糖尿病患者在日常飲食方面要嚴(yán)格控制食鹽、糖分以及脂肪的攝入量，堅(jiān)持低鹽、低糖、低膽固醇的飲食習(xí)慣。主食可以食用大米、面粉以及多種雜糧，但要遵醫(yī)囑定量食用，控制碳水化合物的攝入量。平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果，以綠葉蔬菜和十字花科蔬菜為主，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚(yú)蝦、低脂牛奶等，控制植物蛋白的攝入量，多吃升糖指數(shù)較低的水果，足量飲用溫白開(kāi)水。