一歲寶寶吃什么？問(wèn)

1周歲左右的寶寶應(yīng)該用奶和食物混合喂養(yǎng)。一天吃三次奶同時(shí)添加兩到三次左右的輔食，條件允許的情況下還要添加一到兩次的餐后水果。早餐添加輔食盡量選擇柔軟易消化的流質(zhì)或者半流質(zhì)食物，比如饅頭、餃子、小米粥、雞蛋羹等，而中午添加輔食的時(shí)候可以適當(dāng)加一些肉類，包括魚(yú)蝦、瘦肉、牛肉等，補(bǔ)充嬰兒生長(zhǎng)所必需的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以適當(dāng)?shù)奶砑佣怪破?。除此之外，水果可以在飯后食用也可以在一天?nèi)其他時(shí)間食用，多吃富含維生素和膳食纖維等活性物質(zhì)的蘋(píng)果、香蕉、草莓、獼猴桃等水果，有助于孩子的身體健康。