來大姨媽可以喝蜂蜜水嗎？問

月經(jīng)期間可以適量飲用蜂蜜水。蜂蜜水中含有豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì)以及糖分，可以為機體補充能量，且蜂蜜水還具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，長期飲用還可以增強機體免疫力；蜂蜜水較為可口，可以緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的惡心、食欲不佳等胃腸道不適癥狀，還可以促進胃腸道蠕動。但應避免一次性飲用過多蜂蜜水，以免誘發(fā)腹瀉或者導致血糖升高；此外，月經(jīng)期間還應注意清淡飲食。