正常體重計(jì)算方法？問

目前世衛(wèi)計(jì)算體重的方法，男性為（身高cm-80）*70%等于標(biāo)準(zhǔn)體重，女性為（身高cm-70）*60%等于標(biāo)準(zhǔn)體重；還可以通過身高（m）*身高（m）*標(biāo)準(zhǔn)系數(shù)（女性20，男性22）計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重，標(biāo)準(zhǔn)體重±10%都屬于正常的體重，如果標(biāo)準(zhǔn)體重±10%到20%，提示體重偏重或偏輕。在日常生活中應(yīng)該控制自身的體重，注意飲食的攝入，避免長期攝入高熱量的食物，要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，對于體重偏輕者應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素類的食物。