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怎么治打呼嚕小竅門？問

25歲2022年04月06日 10:08:56
病情描述：

怎么治打呼嚕小竅門？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 黃銀愛
    黃銀愛副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 向他提問

    導(dǎo)致打呼嚕的原因很多，比如扁桃體肥大，身體肥胖、呼吸道不暢或者有生理性異常，此外，心腦血管疾病也會導(dǎo)致人打鼾。治療打呼嚕的小竅門很多：1.伸舌頭練習(xí)。每天大約200次。2.干漱口練習(xí)。3.掃牙齦練習(xí)。此外，睡覺時，舉高上半身，枕頭要潔凈。睡前喝杯水，都對打呼嚕有改進。

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