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怎么樣讓屁股變??？問

36歲2022年04月22日 13:18:38
病情描述：

怎么樣讓屁股變?。?/p>

醫(yī)生回答(1) 答
  • 王逢賢
    王逢賢副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問

    想要讓屁股變小，病人應(yīng)當(dāng)增加平時(shí)的運(yùn)動量，主要包括每天至少50分鐘的有氧運(yùn)動、運(yùn)動后還需要肌肉訓(xùn)練以及補(bǔ)充充足的水分，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，因此將有毒物質(zhì)排出體外；進(jìn)行運(yùn)動時(shí)還需要進(jìn)行拉伸運(yùn)動，以利于身體塑形。

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