血糖高吃什么好食療？問

血糖增高的食療辦法，其實(shí)就是糖尿病的飲食治療。它的原則是在控制攝入總熱量的基礎(chǔ)上，進(jìn)行均衡膳食營養(yǎng)，合理搭配飲食結(jié)構(gòu)。一日三餐，正餐每餐主食量在二兩左右，適當(dāng)搭配蔬菜類以及肉蛋奶等副食，需要控制飲食中鹽及油脂的攝入，低鹽低脂飲食。如果條件許可的情況下，盡量防止進(jìn)食粥等糊精類食物，防止碳水化合物吸收過快，導(dǎo)致餐后血糖高峰。在血糖控制良好的前提下，兩餐之間可以少量進(jìn)食含糖量低的水果。