血糖高吃什么主食？問

血糖高的病人，我們一般是建議吃一些粗糧或者升糖慢的食物，像是燕麥、蕎麥、玉米面等，因為這些主食相對來說升血糖較慢。對于糖尿病病人來說，除了一些升糖指數(shù)比較高的食物外，一般是不限制主食種類的，主要是控制食用量。即便是升血糖比較慢的食物，也不提倡多吃，因為糖尿病病人只要攝入過多的主食，就一定會升高血糖。日常生活中，建議病人除了控制飲食外，還建議病人做一些力所能及的運動，這樣對降血糖也是有一定幫助和好處的。