怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)？問

內(nèi)分泌失調(diào)，從內(nèi)分泌的角度來講，應(yīng)該是在正常情況下，人體內(nèi)的激素都應(yīng)該處在一種平衡狀態(tài)，不能多也不能少。但是如果一種或者幾種激素多了或者少了，失去了原有的平衡，都能夠叫做內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)可以是病理性的原因，也可以是功能性的原因。因此如果懷疑有內(nèi)分泌失調(diào)，首先要排除器質(zhì)性的疾病。其次就是生活方式上要注意，第1個就是要減重、維持合理、理想的體重。第2個就是飲食上要注意避免高熱量、高油脂以及高鹽飲食等飲食習(xí)慣。第3個也是很重要的，一定要注意休息，避免熬夜，這也是現(xiàn)代人應(yīng)該注意的一個方面。