動感單車能減肥嗎？問

動感單車是可以減肥的，和所有的有氧運(yùn)動一樣，動感單車也是在充分激活身體的運(yùn)動細(xì)胞后，在消耗能量的同時(shí)，達(dá)到減脂的目的。動感單車是健身房中運(yùn)動量最大的器械之一，對體能的要求非常高。這項(xiàng)運(yùn)動能夠使全身都得到鍛煉，還可以增強(qiáng)腿部力量，提高身體攝氧量。實(shí)踐證明，有效的進(jìn)行40分鐘的動感單車訓(xùn)練，可以消耗500卡的熱量。