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練瑜伽可以減肥嗎?問(wèn)

43歲2024年12月12日 06:03:28
病情描述:

練瑜伽可以減肥嗎?

醫(yī)生回答(1)
  • 唐競(jìng)
    唐競(jìng)副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)

    練習(xí)瑜伽可以減輕體重。肥胖的原因有:進(jìn)食辛辣和油膩食物,大量卡路里和脂肪堆積,肝臟,膽囊,脾臟和胃部新陳代謝紊亂;運(yùn)動(dòng)量減少,新陳代謝減慢,造成肥胖;不良的生活習(xí)慣,熬夜,情緒不穩(wěn)定,壓力大,濕熱受阻,遺傳遺傳等因素均可造成肥胖。根據(jù)病因,可以對(duì)癥治療。練習(xí)瑜伽可以使您運(yùn)動(dòng),它可以促進(jìn)人體的新陳代謝,可以幫助舒經(jīng)通絡(luò),活血消脂,并在脂肪消耗和減肥中起作用。

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