4一5歲兒童喝多少奶問

4至5歲兒童每天可以飲用400毫升至500毫升左右的奶量，但是具體飲奶量，需要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)等因素決定，存在差異性。由于4至5歲的兒童主要從一日三餐中獲得營養(yǎng)，需要保證飲食上營養(yǎng)均衡，才能夠健康發(fā)育。如果牛奶飲用過多則會影響正餐的進(jìn)食量，所以可以選擇在三餐之間適量飲奶。另外，也可以在睡前飲用牛奶，既能夠滿足身體所需的營養(yǎng)元素，也可以起到助眠的作用。