4歲寶寶入睡困難的原因問

4歲寶寶入睡困難考慮為三方面的原因：第一、如果沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在睡前情緒過度激動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，進(jìn)而導(dǎo)致入睡困難。第二、體內(nèi)缺鈣也會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致入睡困難，還會(huì)伴有枕禿、生長發(fā)育遲緩等表現(xiàn)。第三、如果白天入睡時(shí)間較長，也會(huì)縮短夜間睡眠時(shí)間，進(jìn)而導(dǎo)致夜間精力旺盛出現(xiàn)入睡困難的現(xiàn)象。睡前注意保持情緒穩(wěn)定，以有助于入睡。