健康的生活方式有哪些問

第一個叫合理的膳食這個已經(jīng)有很多的專家很多養(yǎng)生專家營養(yǎng)家都談過了很多，我不準(zhǔn)備重復(fù)我就提一點少數(shù)重點的，第二個就是要堅持運(yùn)動，搞運(yùn)動醫(yī)學(xué)的專家可能感想更多，體會更多第三就是戒煙、限酒不是說一滴不讓喝要限酒量，這個呢我想戒煙委員會肯定做了不少的工作最后一個是心態(tài)平衡，所以我自己覺得這四者缺一不可，都應(yīng)該注意而且要堅持如果你堅持合理的膳食，那么你就可以保證你的健康，再加上戒煙、限酒、心態(tài)好、多運(yùn)動，我想這是主要的。