頸椎疼睡覺(jué)要枕枕頭嗎問(wèn)

頸椎患者睡覺(jué)時(shí)可以枕枕頭睡覺(jué)的，但是對(duì)枕頭有要求的，比如不可以枕太高太軟的枕頭，最好是買一個(gè)適合自己的護(hù)頸記憶枕頭，睡覺(jué)時(shí)平躺硬點(diǎn)床上枕著睡覺(jué)，這樣頸椎會(huì)輕度后伸放松頸部后側(cè)的肌肉韌帶，頸椎處于放松狀態(tài)，有利于自我恢復(fù)的。根據(jù)患者自己頭部大小頸椎長(zhǎng)短選擇一種適合自己的枕頭平躺床上睡覺(jué)就可以了，一般的高度大約八到十二厘米左右的，換句話說(shuō)就是自己平躺床上枕枕頭感覺(jué)頸部輕度后伸自己舒服多的感覺(jué)一般就就可以了。