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    肚子松弛怎么辦

    28歲2024年12月12日 17:50:14
    病情描述:

    我剛剛在洗澡,結(jié)果發(fā)現(xiàn)肚子上的肉特別的松弛,看上去沒有型,影響美觀,我想問一下肚子松弛怎么辦?

    醫(yī)生回答(1)
    • 侯麥花
      侯麥花主任醫(yī)師

      江蘇省人民醫(yī)院 向他提問

      肚子上肉輕微松弛的人可以通過穿塑身衣來改善,同時要加強體育運動,以便鍛煉腹部,常見的運動方式有仰臥起坐和卷腹運動等,還可以通過佩戴收腹帶來緊繃腹部肌肉,達到緩解肚子松弛的效果。如果肚子上的肉松弛的程度比較嚴(yán)重,則需采取腹壁整形來緩解。日常生活中要糾正不良的坐姿,飲食上多吃含膠原蛋白豐富的食物,比如海參、豬腳以及燕窩等,少吃或不吃含脂肪高的食物,飲食要均衡。

    本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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