兒童怎么能長高問
6歲2024年12月13日 08:55:50
病情描述：
兒童怎么能長高
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
萬乃君主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
1、充足的睡眠，不要熬夜，因為一些激素都是在夜里分布。
2、飲食營養(yǎng)全面，不挑食，不偏食，多吃牛奶、雞蛋、大豆、魚類、水果以保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等的攝入。
3、曬太陽，促進維生素D的合成。
4、運動，應(yīng)加強體育鍛煉，避免多吃不動，肥胖的發(fā)生。
5、保持心情愉快。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的