怎么保護(hù)膝蓋關(guān)節(jié)問
56歲2024年12月13日 20:18:46
病情描述：
怎么保護(hù)膝蓋關(guān)節(jié)
醫(yī)生回答(1) 答
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苗驚雷副主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 向他提問
首先在飲食上要注意多吃鈣含量豐富的食物，補(bǔ)充體內(nèi)鈣元素的含量，有利于減少膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)疏松的發(fā)生率，在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)要注意，減少上下樓或者是健步走的活動(dòng)，避免對(duì)膝關(guān)節(jié)過度摩擦，使得滑膜積液丟失，產(chǎn)生滑膜炎等病。
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