一分鐘120步屬于快走嗎問

一分鐘120步是否屬于快走，通常需根據(jù)實(shí)際情況判斷。

如果正常人群運(yùn)動力度較低，走路幅度較小，揮臂動作較少和頻率較慢，此時一般不屬于快走，而屬于較快的步行速度。如果正常人群運(yùn)動力度較高，走路幅度較大，揮臂動作較多和頻率較快，此時通常屬于快走。

由于一分鐘120步可能會導(dǎo)致體內(nèi)水分被大量消耗，有較多的汗液生成，因此建議正常人群鍛煉后，及時補(bǔ)充水分，有助于降低發(fā)生脫水的風(fēng)險。