女人肝膽排毒不好怎么調(diào)理問

女人肝膽排毒不好一般可以通過以下方式進(jìn)行調(diào)理：

1.調(diào)理女性的肝膽的毒素都是很難排出的，所以要注意保持良好的睡眠。要確保在夜里11點(diǎn)以前睡覺。中醫(yī)認(rèn)為，從11點(diǎn)到下午3：00，是女性最需要的睡眠。因此，確保11點(diǎn)以前睡覺。

2.平時(shí)要注意避免食用辛辣刺激的食品，要注意保持良好的情緒。長期抑郁、焦慮等情緒會(huì)導(dǎo)致肝的排毒能力下降，導(dǎo)致氣虛。肝的解毒能力受到了氣滯的影響。女性的肝臟排泄的最佳途徑是合理飲食，合理的睡眠，保持愉快的心情。