吃面條能瘦了10斤嗎問
58歲2024年12月14日 09:14:45
病情描述：
吃面條能瘦了10斤嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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郭輝副主任醫(yī)師
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
吃面條不能瘦10斤。
肥胖主要是脂肪堆積造成的，面條并不能促進體內多余脂肪消耗，所以肥胖者單純吃面條，不能達到瘦10斤的效果，且面條中含有豐富碳水化合物，進食過多還有可能會誘發(fā)肥胖。
求美者體型過于肥胖時，建議在飲食上適當控制進食量，避免暴飲暴食。多吃膳食纖維高的食物，增加飽腹感。積極參加體育鍛煉，如跑步、游泳、騎自行車等，促進體內多余脂肪消耗。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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