怎么預(yù)防甲狀腺疾病問

甲狀腺疾病一般指甲狀腺病，甲狀腺病可以通過飲食調(diào)理、合理作息、避免接觸有害物質(zhì)等方法進(jìn)行預(yù)防。

1、飲食調(diào)理

生活中適量進(jìn)食含碘的飲食，注意均衡飲食，避免高糖、高鹽、高脂等飲食，可多吃新鮮蔬菜和水果。

2、合理作息

生活中還應(yīng)合理作息，保持充足睡眠，可適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，以提高自身免疫力，有助于預(yù)防甲狀腺病。

3、避免接觸有害物質(zhì)

生活中為預(yù)防甲狀腺病還要避免接觸電離輻射，以免影響甲狀腺組織。