血脂高的人能吃牛肉嗎問

血脂高的人能適量的吃牛肉，但是不能大量食用。

牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，血脂高的人適量食用可以補充機體所需要的營養(yǎng)成分，增強體質(zhì)，為機體提供能量，提高抵抗力。且牛肉中的脂肪含量較低，適量食用，不會造成血脂大幅度升高。牛肉中還含有較多的鐵元素，可以為機體提供造血材料，降低貧血出現(xiàn)的風(fēng)險。但是，由于牛肉中蛋白質(zhì)含量較高，若過量進食后，可能會導(dǎo)致胃腸道無法完全的將其消化吸收，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

血脂高的人日常應(yīng)保持低脂飲食，避免食用油炸食物、動物內(nèi)臟等，以免使血脂持續(xù)增高，危害機體健康。若出現(xiàn)胸悶、頭暈、心慌等癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院診療，以防出現(xiàn)腦血管意外。