想睡睡不著怎么回事問

想睡睡不著可能是飲食因素、精神因素、環(huán)境因素等原因引起。

1、飲食因素：如果患者大量飲用咖啡、濃茶、烈酒等，會引起交感神經(jīng)興奮，會對睡眠質(zhì)量造成影響，出現(xiàn)想睡睡不著的現(xiàn)象。

2、精神因素：如果患者工作壓力過大、精神緊張、焦慮等，引起植物神經(jīng)功能紊亂，患者會出現(xiàn)想睡睡不著的癥狀。

3、環(huán)境因素：如果患者周圍環(huán)境過于嘈雜、光線過亮、溫度過高或過低等，會引起想睡睡不著的癥狀。