治療失眠癥的方法有什么問

失眠癥一般指失眠，失眠可以通過心理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等方式緩解。

1、心理治療：患者可就診心理科通過專業(yè)人士解釋、指導(dǎo)了解失眠相關(guān)知識(shí)，減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng)；同時(shí)可配合放松訓(xùn)練加快患者入睡速度。

2、藥物治療：患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用唑吡坦、佐匹克隆、扎來普隆等藥物改善患者睡眠質(zhì)量。

3、中醫(yī)治療：通過中醫(yī)按摩、穴位針灸等方式達(dá)到疏肝解郁的目的，從而改善患者睡眠質(zhì)量。