腦動(dòng)脈硬化癥日常應(yīng)注意什么問

腦動(dòng)脈硬化癥日常應(yīng)注意改善飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)增加體力活動(dòng)、病情監(jiān)測(cè)等。

1.改善飲食結(jié)構(gòu)

保證飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，如油菜、萵筍、獼猴桃、火龍果等，養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，避免暴飲暴食。

2.適當(dāng)增加體力活動(dòng)

身體質(zhì)量指數(shù)過(guò)高時(shí)，需要增加體力勞動(dòng)，進(jìn)行跳繩、游泳、爬山等運(yùn)動(dòng)，能夠保持健康的體重。

3.病情監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)低密度脂蛋白、膽固醇的水平，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，采取針對(duì)性的措施，防止出現(xiàn)腦血管疾病。