吃什么治便秘問

吃什么治療便秘，針對(duì)這幾種原因，如果進(jìn)食的纖維素少，就要吃一些纖維素含量多的食物，包括蔬菜、水果，蔬菜里一些可溶性纖維素，包括土豆、地瓜這一類屬于可溶性纖維素，多吃這一類，也會(huì)得到改善。

至于說運(yùn)動(dòng)功能下降，就做一些腹部的順時(shí)針按摩，做一些適量的體育活動(dòng)，促進(jìn)機(jī)能恢復(fù)，也有利于大便困難、大便干燥改善，所以針對(duì)不同的原因，要采取不同的方法。

總的來講，大部分人通過生活方式的調(diào)整，都可以調(diào)整過來，也有一少部分人，確確實(shí)實(shí)通過這些調(diào)整也無法改善，就要求助藥物，有一些促使運(yùn)動(dòng)功能增強(qiáng)的藥物，有一些可以使大便軟化的藥物，都可以使用。