血糖空腹5.8算不算高 怎么控制問

血糖空腹5.8算是高血糖。正常人的空腹血糖值應(yīng)該在3.9-6.1mmol/L范圍內(nèi)，5.8mmol/L已經(jīng)超過了正常范圍，屬于高血糖。高血糖會增加心腦血管疾病、糖尿病等疾病的風(fēng)險，因此需要及時控制?？刂蒲切枰獜娘嬍场⑦\動和藥物治療三個方面入手。飲食方面，應(yīng)該控制碳水化合物和糖分的攝入，選擇高纖維、低糖的食物，如谷類、蔬菜、水果等。運動方面，可以適當(dāng)增加身體活動量，有助于消耗體內(nèi)的葡萄糖，降低血糖水平。藥物治療方面，如果飲食和運動調(diào)整無法控制血糖，可以考慮口服藥物或注射胰島素治療。

需要注意的是，高血糖時應(yīng)該避免暴飲暴食、過度饑餓、情緒波動等因素對血糖的影響。同時，定期監(jiān)測血糖水平，及時調(diào)整飲食、運動和藥物治療措施，以維持正常的血糖水平。