腿部肌肉酸痛怎么回事問(wèn)

腿部肌肉酸痛考慮有以下幾種原因造成：

第一種，劇烈運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有放松腿部，導(dǎo)致腿部肌肉勞損引起的，建議在運(yùn)動(dòng)完之后用手拍打腿部肌肉使其放松，也可以進(jìn)行熱敷緩解疼痛。

第二種，由于缺鈣導(dǎo)致，可以服用鈣樂(lè)奇和葡萄糖酸鈣口服液，在飲食上也可以多食一些富含鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋，睡前喝一杯熱牛奶對(duì)補(bǔ)充鈣質(zhì)也有很好的效果。