小腿肌肉酸痛怎么辦問
37歲2024年12月14日 14:49:26
病情描述：
小腿肌肉酸痛怎么辦
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
迮仁浩主治醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
肌肉酸痛是可以采取推拿的手法來進(jìn)行治療，一般采用叩法和拍法。扣法即手握空拳，用拳面或小魚際側(cè)輕輕擊打體表，雙手可同時(shí)或交替擊打。
拍法是五指并攏，掌指關(guān)節(jié)微屈，用虛掌平拍體表，雙手拍打時(shí)，可同時(shí)也可以交替拍打?？鄯ê团姆ǔＳ糜诩∪馑嵬?，有舒松筋脈、活血化瘀、消除疲勞的作用。
建議平時(shí)要注意休息、不要過度的勞累。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的