頸椎鈣化的自我治療問(wèn)

頸椎鈣化的自我治療主要包括養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、局部熱敷、頸部鍛煉等。頸椎鈣化是指頸椎椎體前緣的韌帶，出現(xiàn)了鈣化以及項(xiàng)韌帶出現(xiàn)的鈣化。

1、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

頸椎鈣化患者要注意休息，避免低頭、枕頭太高太軟、長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)頸部。還要避免反復(fù)低頭抬頭，能夠有效地減少頸椎鈣化導(dǎo)致的疼痛癥狀。

2、局部熱敷

頸椎鈣化局部可通常使用熱毛巾熱敷，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，能夠有效緩解頸椎韌帶鈣化所帶來(lái)的不適感。部分患者同時(shí)可以通過(guò)推拿以及理療等方式來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，進(jìn)而達(dá)到改善的效果。

3、頸部鍛煉

可通過(guò)頸部鍛煉來(lái)緩解不適癥狀，比如頸部肌肉拉伸動(dòng)作、頸部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作、米字操、提肩縮頸動(dòng)作、游泳等，可延緩病情發(fā)展，緩解不適癥狀。

若自我治療的方法起不到治療效果，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類(lèi)的藥物，如甲鈷胺、維生素B1、維生素B6、腺苷鈷胺等，必要時(shí)還可采取手術(shù)。具體治療方式以實(shí)際狀況為準(zhǔn)，頸椎鈣化的患者應(yīng)積極去醫(yī)院骨科就診。