生活中如何預(yù)防大腸癌問(wèn)

大腸癌可以采取保持足夠的休息、健康飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行預(yù)防。

1、保持足夠的休息

日常生活中需要保持良好的生活作息，保證充足的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜和過(guò)度勞累。

2、健康飲食

平時(shí)盡量以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少腌制食品、熏制食品、辛辣刺激性等類型的食物攝入，可以降低大腸癌的發(fā)病幾率。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有利于腸道內(nèi)的有害物質(zhì)排出，降低大腸癌發(fā)生幾率。