睡覺不枕枕頭對(duì)頸椎有好處嗎問

臨床上并沒有關(guān)于睡覺不枕枕頭對(duì)頸椎有好處的說明，長(zhǎng)期睡覺不枕枕頭還有可能加重頸椎不適。

人體的頸椎具有正常的生理曲度，枕枕頭有助于放松頸部肌肉，但若是睡覺不枕枕頭，可能會(huì)導(dǎo)致生理曲度逐漸變直不利于頸部健康，長(zhǎng)期如此還有可能導(dǎo)致頸椎病或引發(fā)落枕的情況。

頸椎不適的患者平時(shí)應(yīng)注意減少低頭或是長(zhǎng)期使頸部處于同一姿勢(shì)的時(shí)間，休息時(shí)可以適當(dāng)按摩或熱敷頸部，有利于頸部血液循環(huán)。