脛骨平臺骨折彎曲訓練的方法是什么問

脛骨平臺骨折臨床一般的鍛煉方法應根據(jù)術后時期的不同鍛煉的方法也不同，可分為術后早期行踝關節(jié)功能鍛煉、術后中期關節(jié)活動度訓練和術后晚期強化訓練。

1.術后早期行踝關節(jié)功能鍛煉。行踝關節(jié)的背伸跖屈（即踝泵訓練，勾腳尖、伸腳背）、股四頭肌（大腿前側肌肉）的收縮的鍛煉。每天訓練3~4次，每次鍛煉時間10~15分鐘，每次運動限度以患者適宜為準，不可過度鍛煉，以免加重患者的病情。

2.術后中期關節(jié)活動度訓練?；颊咝g后4天到2周稱術后中期，采用cpm機被動訓練關節(jié)活動度并輔以主動功能訓練為主要的功能鍛煉方式，有利于骨的愈合，同時可避免假骨的形成。減輕疼痛、腫脹，最大限度增加關節(jié)活動度。

3.術后晚期強化訓練。術后3周以后稱為術后晚期，在此階段可以逐步加大運動幅度，引導患者在鍛煉時提高活動限度到膝關節(jié)完全伸直和屈曲60度~90度。6~12周逐漸增大彎曲度數(shù)至正常。

術后12~15周且患者經(jīng)X線證實骨折完全愈合后，可以進行負重訓練，但應謹記循序漸進的原則。

患者康復過程中應當注意休息，適當運動，建議在醫(yī)生的指導下進行康復訓練，若有不適，及時復查。